День трезвости в России — праздник, призванный напомнить о вреде алкоголя и отказаться от него хотя бы на один день. Проводится в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризацией трезвого образа жизни.
Отмечается ежегодно 11 сентября.
| Празднуется: | В России |
| Учрежден: | В 2005 году |
| Значение: | Приурочен к церковному празднику – Усекновение главы Иоанна Предтечи (в этот день принято соблюдать строгий пост) |
| Традиции: | Тематические акции; флешмобы; выставки; акция «Поставь свечу об исцелении страдающих недугом пьянства»; молитвы к иконе «Неупиваемая Чаша» |
История происхождения
История этого праздника берет свое начало в XX веке, а именно в 1913 году. Отношение к горячительному на Руси в это время было неоднозначным.
При Николае II исключительное право на производство алкогольных напитков принадлежало государству. Россия считалась одной из самых трезвых стран мира — производить алкоголь самостоятельно было нельзя, а купить вино из царских виноделен — очень сложно.
Но к началу ХХ века количество продаваемого и потребляемого алкоголя в стране достигло самых высоких показателей за всю историю русского государства. Этому поспособствовал технический прогресс, позволивший наладить потоковое производство дешевого алкоголя — в основном, водки.
Подпольные производители обходили царский указ, обеспечивая огненной водой всех желающих, готовых отдать за нее несколько копеек.
В этот же период возникло активное трезвенническое движение, инициированное Православной Церковью. Члены обществ трезвости пропагандировали жизнь без алкоголя: они проводили воспитательные беседы, распространяли листовки и периодические журналы.
Одним из значимых результатов подобной просветительской работы стал праздник — День трезвости, который проводили с 1913 года ежегодно вплоть до революции. Датой выбрали 11 сентября — это праздник Усекновения главы святого Иоанна Предтечи.
Согласно Евангелию, именно в этот день Иоанну Крестителю по приказу царя Ирода во время пьяного пира отрубили голову.
11-го сентября верующие должны соблюдать строгий пост, в том числе не употреблять алкоголь. В этот день прекращалась продажа горячительного, проводились крестные ходы. Страдающие от алкогольной зависимости просили исцеления у иконы «Неупиваемая чаша», многие давали обеты трезвости.
В послереволюционные годы День трезвости из-за своего церковного происхождения был упразднен, а советская власть начала вести антиалкогольную политику на государственном уровне. В современную Россию праздник вернулся в 2005 году — вновь с подачи Русской православной церкви.
Одновременно с Россией борьба за трезвость велась в США. В конце XIX — начале ХХ веков, до введения сухого закона 1920 года, в Америке возник свой праздник трезвости. Его связывают с именем Джона Финча, общественного деятеля и активного борца с пьянством — от этого недуга страдали родители Финча.
За свою недолгую жизнь он успел организовать несколько десятков трезвеннических организаций, провести сотни просветительских лекций и семинаров, на которых рассказывал о вреде алкоголя.
Джон Финч умер 3 октября 1887, а многочисленные последователи продолжили его дело, пропагандируя здоровый образ жизни в своей стране и за рубежом. С тех пор 3 октября ежегодно отмечается Всемирный день трезвости, идею этого праздника поддерживают десятки стран, включая Россию. Поэтому сегодня в нашей стране День трезвости отмечают два раза в году — и 11 сентября, и 3 октября.
Как отмечают? Традиции
В обе даты, в которые принято в нашей стране отмечать День трезвости, благотворительные и общественные организации проводят городские мероприятия, пропагандирующие здоровый образ жизни и призывающие ограничить употребление алкоголя.
Часто это спортивные события — велопробеги, марафоны, сдача норм ГТО. На базе школ и университетов проводятся открытые лекции, дискуссии и круглые столы, посвященные проблемам алкоголизма. В музеях устраивают тематические выставки — среди экспонатов знаменитые чугунные петровские медали «За пьянство» (их масса около 7 кг), исторические документы, дореволюционные листовки и брошюры обществ трезвости.
В каких странах празднуется?
Помимо празднования 11 сентября в России, всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом отмечается во всех странах 3 октября. У праздника нет учредителя, поэтому каждая страна сама определяет программу мероприятий. В этот день проводятся различные круглые столы, где страны или отдельные регионы обмениваются опытом в этом вопросе.
Поздравления
Выпить в праздник — это дело!
Виски, водки иль вина.
Только одного не делай —
Не напейся допьяна!Мы ж День трезвости встречаем,
Не забудь про то сейчас.
Я добра тебе желаю,
Сил, энергии запас!
С Днем трезвости хочу
Поздравить всю Россию,
Желаю алкоголь, чтоб мы
Из жизни удалили.Желаю, чтобы трезвость
Для всех нормой стала,
Никому спиртное,
Чтоб жизни не ломало.Пусть пьянит не водка,
А счастье и любовь,
Пусть промилле радости
Переполняют кровь.
Трезвость — это хорошо!
Качество это ценнее всего!
Трезвый человек — здоровый,
На трудовые подвиги готовый.С Днём Трезвости всех поздравляем
Крепкими быть от души пожелаем.
Силу и волю скорей закалять,
Трезвыми тоже ведь можно гулять!
Что подарить бросающему пить?
Лучше всего дарить набор инструментов. С пользой для дела. И будет чем заняться человеку, если захочется выпить, глядишь понравится; и возможно пить бросит. Немало было случаев, когда пьющие люди забывали о своём пристрастии, увлекаясь творческой работой, или обычной работой — работой в удовольствие.
Недаром, трудовая терапия применялась в старые добрые времена во всех лечебных учреждениях как «лечебно трудовой профилакторий»-именуемый коротко: ЛТП- для алкоголиков.
Как бросить пить?
1 шаг — необходимо признать, что мозг — это, фактически, наш злейший враг!
Все проблемы с которыми мы сталкиваемся возникают изначально в его глубинах (страх, тревога, нежелание), это и есть работа головного мозга. Он чинит нам препятствия, создаёт сложности, формирует привычки и не даёт с ними справиться.
Выпивая спиртное, мы получаем огромное количество выделенного мозгом от контакта с алкоголем дофамина, нейромедиатора, отвечающего за радость, эйфорию, удовольствие в головном мозге.
Это количество настолько велико, что затмевает даже самые радостные моменты нашей жизни. Такой «нетрудовой» поток радости и удовольствия исходит именно от воздействия алкоголя на мозг.
Поэтому он, получив «дешевые» удовольствия через спиртное и обретя крепкую привязанность к нему, пытается добиться — типа, «хочу еще таких удовольствий, хочу больше такой быстрой радости, хочу быстро снять стресс от жизни» самым простым путем, выпив алкоголя, не пытаясь решать навалившиеся трудные задачи, а потом получать удовольствие от их решения.
2 шаг — первопричиной всех начал является желание!
Только желание сможет полностью перестроить ваш мозг, и сформировать в нём правильный ПРИКАЗ. Только желание получить более «трудную» радость, более «трудное» удовольствие, заработанное после прикладывания многих сил, а не просто — выпил и «мне хорошо, и меня ничего не волнует».
Только желание получить настоящую «заработанную» радость перебивает желание мозга получить «легкую» радость быстро, здесь и сейчас. Поскольку, как только вы приняли решение об отказе от алкоголя, вы объявили войну своему мозгу, в этот же момент вы сформировали в своей голове приказ на другие «трудовые» желания и взяли направление на трезвость.
3 шаг — бросить легко! Не начать снова — трудно!
Не начать заново… Это порой катастрофически сложно! Именно поэтому — отказ от пристрастия — это всегда война. Мозг разжигает резкое желание что-нибудь принять, и убирает все барьеры для этого. Ваша Воля — единственное препятствие для употребления алкоголя.
Этанол (спирт) является мощнейшим стимуляторов радости и эйфории в мозге. Бросив пить, вы тут же, скорее всего, начнете думать, что как хорошо бы было выпить сейчас пивка, или водочки, или коньячку.
Вспоминая о спиртном, как о приятном событии, а по-другому мозг не будет вспоминать об алкоголе, который приносит ему кучу ощущений радости и эйфории, и всё это сразу одномоментно,
Вы не сможете противостоять от желания снова выпить. Здесь нужно либо суметь думать о спиртном как о плохом событии, либо кодироваться. Кодирование от алкоголя поможет пережить этот момент желания и дать время на возможность получить негатив от выпивания алкоголя.
4 шаг — воли надолго не хватит!
Поэтому данное желание необходимо оценить… Оценить по 10-ти бальной шкале. Насколько мощное желание (как тайфун или как шторм). Редко при осознании степени желания шкала достигает мощной 10-ти бальной жажды. Поэтому по результатам осознания необходимо переключить это не мощное желание на другие виды деятельности.
Начинайте получать простые естественные человеческие радости от жизни, от работы, от семьи, от хобби, от общения с другими людьми. Ни в коем случае не пейте алкоголь, иначе вам придется всё начинать сначала.
Чем разнообразнее будут ваши новые развлечения, тем быстрее мозг приспособится к низкому нормальному уровню дофамина, а как мы помним, алкоголь резко и многократно искусственно повышает уровень дофамина в организме.
5 шаг — бросайте только алкоголь!
Не рекомендуем одновременно бросать и бросать курить или отказываться от приёма любимых продуктов. Если это сделать одновременно, то риск срыва вырастает многократно, поскольку при отказе от всего мозг испытывает гораздо больший стресс, чем когда он отказывается от части привычек или зависимостей. Поначалу, можно оставить себе остальные вредные привычки.
Поэтому, если решили бросить пить, то бросайте пить. Если для вас важнее бросить курить, то тогда только бросайте курить. Бросая все сразу, вы не сможете противостоять двойному или тройному искушению. А сломавшись, например на курении, вы, скорей всего, сломаетесь и на отказе от алкоголя.
Задание на день
Отдохните от алкоголя, вместо этого замените его на расслабляющие напитки:
- Самый простой вариант для расслабления — отвар ромашки. Этот напиток благотворно сказывается на общем состоянии нервной системы, а также укрепляет иммунную систему организма, что особенно важно при отказе от алкоголя.
- Отличный успокаивающий и расслабляющий вариант — чай с яблоком и корицей. Такой рецепт мгновенно улучшает настроение при апатии и депрессии. С целью расслабления и снятия стресса в обычный листовой чай можно добавлять мяту или мелиссу.
- Ещё одно полезное растение — имбирь. Для расслабления используют его корень, который натирают и смешивают с лимоном и сахаром. Полученную смесь можно съедать в непосредственном виде по ½ чайной ложки или добавлять в горячий чай. Имбирный напиток полезен не только успокаивающим эффектом. Он насыщает организм витаминами и повышает его сопротивляемость бактериям и вирусам.
Интересные факты
- Согласно статистическим данным, каждый третий россиянин злоупотребляет алкоголем.
- Среднестатистический житель РФ выпивает 20 литров водки в год.
- Каждый восьмой водитель в России, ставший виновником ДТП, находится под воздействием алкоголя.
- 5 место занимает Россия в рейтинге стран по количеству употребляемого алкоголя на душу населения (на 2017 год). Стереотип о том, что Россия — самая пьющая страна, не подтвержден: первое место в этом топе заняла Литва.
- 41 страна на государственном уровне запретила продажу крепкого алкоголя в магазинах (по данным на 2019 год). Среди этих стран Индия, Исландия, Египет и Швеция.
- 2,5 млн человек ежегодно умирает из-за чрезмерного употребления алкоголя.
- Самым пьющим городом России в 2018 году признали Саратов. На втором месте — Ханты-Мансийск, на третьем — Пермь. Санкт-Петербург в этом антирейтинге занял 11-е место, Москва — 16-е.
- Водка — самый распространенный алкогольный напиток в мире. Ежегодно ее выпивается более 5 млрд. литров. А 31 января празднуется день рождения водки — именно в этот день в 1865 году Дмитрий Менделеев защитил свою докторскую диссертацию «О соединении спирта с водой».
- Алкоголь оказывает негативное влияние на интеллект, подавляя работу мозга. Если употреблять горячительные напитки на регулярной основе, интеллект постоянно будет иметь заниженные показатели.
- Длительность жизни регулярно употребляющего алкоголь человека сильно сокращается. Пьющие люди живут в среднем на 10-15 лет меньше.
- Алкоголь вызывает сильное привыкание. Даже употребление его в малых, «умеренных» дозах грозит вызвать сильную зависимость.
Похожие праздники в РФ
- 3 октября — Всемирный день трезвости.
- 1 марта — Международный день пива.
- 31 января — День рождения русской водки.
Фильмы
«Когда любви недостаточно (2010)»
Фильм повествует об истории жизни Билла Уилсона, одного двух из основоположников организации «Анонимные Алкоголики». К слову, сегодня это очень обширная организация, а их система, описанная в одноименной книге, на сегодняшний день положена в основу одних из самых эффективных програм реабилитации зависимых. Об адептах этой организации будет история следующих двух фильмов.
А эта история, как и многие такие истории, начинается с блеска и величия, успешности зависимого человека. Здесь прослеживаются многие ошибки мышления созависимого родственника, который ставит на кон все во имя веры в здравый смысл алкоголика. А здравый смысл здесь не всегда работает, ведь это, все же, болезнь, а не просто слабость характера, грешность, разбалованность или вредная привычка. Герои проходят все неотъемлемые круги Ада алкоголизма.
«Не волнуйся, он далеко не уйдет (2018)»
Анонимные алкоголики говорят: чтобы зависимый человек захотел выздороветь, он должен удариться о «дно». Дно у всех разное — у кого-то это развод, у кого-то — тюремный срок, у кого-то — цирроз печени, а у кого-то дно — где-то за пределами смерти. В этом фильме показано, как многое человек может потерять, прежде чем захочет повернуться к себе. И как многое может он обрести, повернувшись к себе.
Как действует Высшая Сила. Человек делает два шага, а дальше его подхватывает нечто неописуемое и помогает ему проделать эти шаги. Не всегда сразу (как будет у девушки из следующего фильма), но это происходит. И в этом пути человек может обрести свое настоящее призвание, свой собственный путь, себя самого.
«В хлам (2012)»
История безответственности, которая привела главную героиню к осознанию того, что она достигла дна, что позволило ей стать на путь выздоровления. Описана непростая ситуация — семейная пара алкоголиков. Это очень прогностически неблагоприятно, так как при попытке выздороветь — один будет «затягивать» другого в этот водоворот.
С самого начала нам обильно показываются пагубные последствия употребления главной героини. Но она от них шутя отмахивается, более того, смакует их. Болезнь отрицания. Последствия становятся все серьезнее, все сложнее становится их скрывать в своей «социально приемлемой» части жизни.
